Прогулки в любое время года нужны и маме. К тому же прогулки с коляской - нужная физическая нагрузка после родов. Мама может общаться в это время с подругами и другими мамами, ведь дома малыш быстрее подхватит простуду от частых гостей, чем на морозном воздухе. Сейчас, во время пандемии, не забывайте про маски.
Сколько нужно гулять?
Начинать прогулки можно при температуре не ниже 5 градусов и гулять не меньше получаса. Затем время можно постепенно увеличивать. Если ребёнок при одевании не капризничает и хорошо спит на воздухе, то гулять можно несколько раз в день.
Но так как ребёнка нужно кормить каждые 3-4 часа, дольше гулять нежелательно. Даже если малыш крепко спит, лучше идти домой и покормить ребёнка, иначе он перепутает день с ночью и ночью поспать вам вряд ли удастся.
Чем старше становится малыш, тем ниже может быть температура и дольше прогулки. С ребёнком от 1 до 3 месяцев можно гулять при -10°. В возрасте от 3 до 6 месяцев при -15°, а от 6 месяцев малыш спокойно переносит прогулки при -20°.
Как одевать?
Все мамы боятся застудить своих деток, и одевают на них очень много одежды. А нужно одевать малыша, которому меньше 6 месяцев, по правилу +1. Посчитайте сколько слоёв одежды вы собираетесь надеть на себя и столько же одежды нужно малышу и + 1, например ещё одни штанишки или кофточку. Детей старше полугода одевают как взрослых. Малышу обязательно на прогулку одевают тёплые носочки, варежки и шапочку.
Собираясь на прогулку подготовьте свою и малыша одежду заранее. Сперва оденьтесь и обуйтесь сами, оставив только верхнюю одежду и шапку на "потом". И теперь одевайте малыша - ребёнок лежать в тёплом помещении полностью одетым, пока одевается мама, не должен. В помещении он вспотеет, а на улице быстро замёрзнет.
Конверт или комбинезон?
До полугода для прогулок для малыша лучше купить конверт с рукавами и просторным мешком для ножек. А старше 6 месяцев, когда ребёнок уже будет сидеть в коляске - комбинезон.
В тёплые одеяла не нужно заматывать малыша, ведь на морозе нужно двигаться, чтобы не замёрзнуть, а в одеяле он не сможет шевелить ни ножками, ни ручками.
Когда малыш замёрз и пора идти домой?
Многие мамы, пощупав носик и щёчки малыша считают, что он замёрз. Они холодные не из-за этого, а потому что они открыты на морозе. Проверять нужно по тем участкам тела, которые закрыты одеждой. Ноги и животик проверить через одежду сложно, но можно легко просунуть руку под капюшон и пощупать затылок. Если он прохладный - пора домой.
Дома пощупайте тельце малыша, если оно прохладное, значит одет он слишком легко, в следующий раз одевайте ребёнка теплее.
Как одевать малыша в квартире?
Ни перегревать, ни охлаждать малыша не желательно, так как у него плохо отлажена терморегуляция. Особенно важно следить за температурой комнаты во время сна малыша.
При температуре в комнате выше 26° достаточно малыша одеть в боди с коротким рукавом.
По такому правилу можно одевать малыша на прогулку, если на улице такая же температура.
Комментарии со спамом удаляются